по Пн, Ср и Пт в 15-30  

по Вт, Чт -19-20

-работают новые группы по  Belly Dance ( Восточный танец)

с преподавателем -Айжан
Уроки восточного танца предполагают оптимальную для женского организма нагрузку,

 

которая сравнима с шейпингом, но намного приятнее.

Более того, это прекрасная возможность почувствовать свое тело, раскрыть свой внутренний мир и  выразить эмоции в танце.

В зависимости от настроения танцовщицы восточный танец может быть страстным, нежным, лирическим или грустным.

Уровень физической нагрузкиио время занятий восточными танцами живота идеален для женского организма. Специфические движения, бедер, плеч, рук и  живота позволяют сформировать тонкую талию, высокую грудь, пластичные сильные руки, а также гладкий, женственный живот.

Уже после нескольких месяцев обучения вы ощутите, что мышцы и связки  стали более эластичными, а тело -гибким и упругим.

Восточные танцы очень полезны для мышц спины, они образуют хороший каркас для позвоночника. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным факторм женской привлекательности.

И самое главное- регулярные занятия belly dance  стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза, способствующих неугасаемой женской сексуальности и детородной функции.

Арабские и индийские танцы вызывают истинное наслаждение музыкой, изысканностью и  необычностью костюмов и атрибутов ( трости, платки, свечи, канделябры, веера ...), особой неповторимой пластикой движений